Jak zarządzać swoją energią,
by mieć siłę na rozwój i awans?
WEBINAR Z CYKLU UPDATE
KARIERY
Optymalne wyniki pracy i dobre życie
wymagają od nas nie tylko planowania, motywacji i pracy, ale także
– a może nawet przede wszystkim - umiejętności zarządzania swoją
energią. Bo co z tego, że mamy cel, plan i pomysły, gdy brakuje
siły do ich wdrożenia?
Czy wiesz, że przeciętny
pracownik biurowy jest produktywny jedynie przez 3 godziny
w ciągu standardowego 8-godzinnego dnia pracy?
Gdy weźmiemy pod uwagę bardziej rozbudowane dane Eurostatu to
okazuje się, że przeciętny Polak w zeszłym roku pracował z
produktywnością na poziomie 66,3% średniej unijnej. Dla porównania,
Niemiec wykonywał w ciągu godziny pracę na poziomie około 122,4%
średniej unijnej.
Przyjęty model pracy – nieustannej i na
wysokich obrotach wcale nie jest tym, który najlepiej nam służy.
Badania naukowców z dziedzin takich jak psychologia, medycyna,
zarządzanie, czy neuronauka dobitnie wykazują, że nasza wydajność
jest najlepsza, gdy zużywamy i regenerujemy energię w każdej, z
czterech podstawowych potrzeb: fizyczną, umysłową, duchową i
emocjonalną.
Podczas webinaru dowiesz się
m.in.:
- jak zadbać o koncentrację i energię umysłową,
- co z Twoją wydajnością robią „rozpraszacze” i jak się przed tym
bronić,
- jak organizować swój czas, pracę i odpoczynek, by działać z
wydajnością i satysfakcją, a nie kosztem siebie,
- dlaczego warto na noc zasłaniać okno i co to ma wspólnego z
Twoją pamięcią.
Ten webinar dostarczy Ci umiejętności,
dzięki którym stworzysz swoją osobistą mapę zasobów energetycznych,
by czerpać moc z różnych źródeł. Zrozumienie podstawowych
mechanizmów, które stoją za zarządzaniem energią osobistą, pozwoli
Ci w łatwy sposób zwiększyć efektywność osobistą i
znaleźć czas na rozwój, a także
regenerację sił. Zarządzanie energią osobistą
sprzyja też profilaktyce wypalenia
zawodowego.
Webinar przeznaczony jest dla osób, które chcą
zadbać o odpowiednie tempo rozwoju swojej kariery
oraz liderek/ liderów, którzy pragną efektywniej zarządzać
swoim zespołem.
Zapraszamy Cię na kameralny webinar
zakończony certyfikatem. Każdy
uczestnik/uczestniczka po webinarze otrzyma materiały
uzupełniające do pracy własnej.
Ograniczyłyśmy liczbę miejsc, byś
mógł/mogła otrzymać większą uwagę, miał/a przestrzeń na zadanie
pytań i poruszenie wątpliwości w intymnej atmosferze. Nagranie
z webinaru nie będzie transmitowane na Facebooku, ani nie będzie
dostępne na kanale Youtube Fundacji Sukcesu Pisanego Szminką.
